照顧好自己的感受

隨著年紀增長，漸漸發現，最大的敵人還是自己。

有時會感受到，周圍都是敵人，對妳有各種批評，

當下心情無法明朗起來，也是正常的，但還是應該要練習找時間靜下來，

回想一下，為什麼大家對自己的態度不好，什麼原因造成，

有沒有機會改善或改變，或是自己口拙，不會講話，沒有該有的圓滑，

該有的人情世故，以及練習覺察自己內心的感受，盡可能達到自己和大家可以接受的狀態，

繼續五斗米折腰的工作，心情也會好許多，日子也可以舒服一些。

練習設立界線、停損點和原則。